「好きなことを見つける５つの質問」に答えたけど、見つかった好きなことが少ない場合
こちらの「好きなことを見つける30の質問」を追加で答えてみてください
全てに答える必要はありません
答えやすい質問の中から価値観を見つけていきましょう
好きなこと100リストはこちら
- Q1. 克服してきた、またはこれから克服したい「悩み」や「コンプレックス」は何ですか？
- Q2. 自分・家庭・会社などで問題だと感じることは何ですか？
- Q3. 社会で問題だと感じることは何ですか？
- Q4. 「出会えてよかった！」と思える分野・ジャンル・モノはありますか？
- Q5. 生きてきた中で「お礼を言いたい仕事」は何ですか？
- Q6. 本屋に行ってグルっと一周回ってきてください。どんなジャンルに興味がありますか？
- Q7. 学校で好きだった教科は何んですか？
- Q8.嫌いなことは何ですか？
- Q9. 子供の頃、大人になったらやりたいと思っていたことは何ですか？
- Q10. 「なんで？」「どうすれば？」など疑問を感じることは何ですか？
- Q11. これまで世の中に対する怒りを感じたことは何ですか？
- Q12.もし何でも仕事になるとしたら何を仕事にしたいですか？
- Q13. 周りの人に何も言われないとしたら、何を仕事にしてみたいですか？
- Q14. これまで勉強して面白かったことは何ですか？
- Q15. 仕事やお金のことを考えなくてもよかった頃、何が好きでしたか？
- Q16.周りの人に「自分ってどんなことに興味がありそう？」と聞いてみてください
- Q17. 第三者目線で考えると、自分はどんなことに興味を持っているでしょうか？
- Q18.よく検索することは何ですか？
- Q19. SMSでフォローしているのは、どんな人たちですか？
- Q20. 好きなテレビ番組は何ですか？
- Q21. 本棚には、どんなジャンルのものが多いですか？
- Q22. これまででどんなことにお金や時間を使ってきましたか？
- Q23. 趣味は何ですか？
- Q24. 胸が熱くなって感動することは何ですか？
- Q25. ワクワクするテーマは何ですか？
- Q26. お金を払ってでも勉強・体験したいことは何ですか？
- Q27. 今新しくやってみたいことは何ですか？
- Q98. あなたがしたい生き方を実現できる分野は何ですか？
- Q29. 小学生の時に好きだった遊びは何ですか？
- Q30. ついつい熱く語ってしまうテーマはなんですか？
Q1. 克服してきた、またはこれから克服したい「悩み」や「コンプレックス」は何ですか？
例えば私の場合は、
「重要な存在だと思われないとダメだ」や「人からどう見られているのか気になる」といった承認欲求が強く、外発的な要因に流されていました。
自己理解に出会い、従うべき価値観（内発的動機）が明確になったことで
迷いなく副業に取り組めるようになりました
「自分を活かす・自分を満たす」ことに興味があったため、承認欲求に支配された自分の性格にコンプレックスを感じていました
興味のある分野としては「自己理解」になります
自分の悩みやコンプレックスから好きなことを見つけるのは仕事にも繋げやすく超おすすめです
- お客さんの立場に立てる
- 純粋な気持ちで広められる
その他の例
| 悩み・コンプレックス | 興味があること、好きなこと |
| ①アトピーで肌荒れに悩んでいた ②夫婦関係に悩んでいたが解決した ③貧乏だった幼少期がコンプレックスで、節約の情報を収集することで解決した | ①「美容・外見」に興味がある ②「夫婦関係」に興味がある ③「お金」の中でも特に「節約」に興味がある |
Q2. 自分・家庭・会社などで問題だと感じることは何ですか？
問題意識＝興味があることだから気になる
問題意識を感じること ▶︎ 問題を解決することがそのまま仕事になる
| 問題意識 | 興味があること、好きなこと |
| ①筋トレがなかなか続かない人が多いこと ②犬のフンが道に落ちていること ③やりたいことが分からない人が多いこと | ①「習慣」に興味があるからこそ、筋トレが習慣化できない人が気になる ②「まちづくり」に興味があるからこそ、街のルールなどが守られていないことが気になる ③「自己理解」に興味があるからこそ、やりたいことが分からない人に問題意識を持った |
Q3. 社会で問題だと感じることは何ですか？
- 流れてきて気になったニュース、Twitterのトレンドでつい反応してしまったものなどを思い出す
- 問題意識が思い付いたら、「そこからどんなことに興味があることが分かりますか？」という質問に答える
| 問題意識 | 興味があること、好きなこと |
| ①忙しい毎日をリセットする機会がなくて疲れている人が多い ②孤独死が増えている ③不健康な人が多い | ①リフレッシュするための休み方に興味があり、その中でも特にサウナに興味がある ②「地域コミュニティ」や「家族関係」に興味がある ③「健康」に興味があり、特に「食」に興味がある |
Q4. 「出会えてよかった！」と思える分野・ジャンル・モノはありますか？
出会えてよかったことを仕事にすると・・・
仕事でお金を稼ぐことに後ろめたさを感じることなく、上手くいきやすくなる
例えば▼
- 自分の商品を売るのがしんどい営業マンは、自分自身が売っている商品に「出会えてよかった」という経験をしていない
- 「これに出会えてよかった」という経験をすると、人間はいいものだと感じたら自然と人に伝えてくなる
| 出会えてよかったこと | 興味があること、好きなこと |
| ①積み立てNISAに出会えてよかった ②時短家電に出会えてよかった ③ディズニーに出会えてよかった ④ナンパに出会えてよかった | ①「資産運用」に興味を持っている ②効率的・生産的な「暮らし」に興味があり、その中でも「ミニマルライフ」に興味がある ③「テーマパーク」や「非日常体験」に興味がりそう ④「恋愛」や「ナンパ」に興味を持っている |
Q5. 生きてきた中で「お礼を言いたい仕事」は何ですか？
- お礼を言いたいぐらい感謝していること
- あなたがその仕事に価値を感じていること
- 人に届ける時にも「これは価値がある」と胸を張れるもの
仕事にしたときに、自信を持って「これいいですよ」とおススメしたくなります
| 感謝している仕事 | 興味があること、好きなこと |
| ①ラジオの仕事 ラジオから聞こえてくる声に励まされたから ②病院で働いている人 入院時に安心させてくれながら治療してくれんたから | ①「看護」興味がある ②ラジオ、メディアに興味がある |
Q6. 本屋に行ってグルっと一周回ってきてください。どんなジャンルに興味がありますか？
直感的に本をピックアップしてください
✖️ 役に立ちそうな本 ▶︎ 外発的動機で選んでいる
◉ 面白そうな本 ▶︎ 内発的動機で選んでいる
Q7. 学校で好きだった教科は何んですか？
ー具体例ー
| 好きな教科 | 好きな理由 | 同じ理由で好きなこと |
| 「数学」が好きだった | 公式に当てはめて計算すれば答えを導き出せるから | 自己理解メソッドに当てはめることで「本当にやりたいこと」が導き出せるから |
ー回答のコツー
| 好きな教科 | 好きな理由 | 同じ理由で好きなこと |
| まずは好きな教科を考える | 「なぜ、その教科が好きなんだろう？」と考える | 「ここまでの質問で出てきた他の好きなことに共通している部分はないかな？」と考える |
Q8.嫌いなことは何ですか？
「何にも興味が持てないんです」という人は、嫌いなことはダメなことと思い感情に蓋をしてしまっている可能性があります
嫌いなことは興味があるから気になる、好きなことかもしれません
| 嫌いなこと | 嫌いなことから分かる好きなこと |
| ①SNSでバズることを狙っただけの不健康なレシピが嫌い ②何を言いたいのかよく分からないプレゼンを聞くのが嫌い ③子供の可能性を即座に遮る親の発言が嫌い | ①健康的なレシピが好き ②分かりやすいプレゼンが好き ③子供の可能性を伸ばす教育が好き |
Q9. 子供の頃、大人になったらやりたいと思っていたことは何ですか？
【子どもと大人の違い】
子ども：子どもはやりたいことがあっても実現できない
| 【子ども】 子どもはやりたいことがあっても実現できない | 【大人】 やりたいことを実現できる |
| 心＝発達している 頭＝未発達 実現方法が分からず諦めてしまう | 心＝発達している 頭＝発達 どうすれば実現できるが考えられる |
- 子供に戻って「心」で考える
- 大人の自分の「頭」でどうやって実現するか考える
Q10. 「なんで？」「どうすれば？」など疑問を感じることは何ですか？
疑問を感じることは好きなことです
好きなこと＝興味のある分野はもっと知りたいという好奇心が湧く
好奇心が溢れていた子供の頃に立ち返って素朴な疑問を考える
| 子供の頃の素朴な疑問 | そこから分かる興味のあること |
| 結婚前になぜ付き合う必要があるのか？ | 恋愛 |
疑問を感じるような好きなことを突き詰めると
自然と詳しくなり、仕事では人から頼られて、収入も当然上がる
Q11. これまで世の中に対する怒りを感じたことは何ですか？
| 怒りを感じること | 怒りを感じることから分かる好きなこと |
| ①モラハラ、パワハラ的な指導にムカつく ②不明確な評価システムにムカつく ③ドリームキラーがムカつく | ①教育に興味がある ②頑張った人が報われる組織づくりに興味がある ③幸せな働き方に興味がある |
- 社会に対しておかしくね？と思うことは？
- 世の中の理不尽さを感じることは？
- むかついた発言は？
Q12.もし何でも仕事になるとしたら何を仕事にしたいですか？
そもそも「お金になるかどうか？」を考える必要は一切ありません
好きなことは自分の内側にあります
好きなことを見つけたら
好きなことをお金にする方法をは自分の外側にあります
Q13. 周りの人に何も言われないとしたら、何を仕事にしてみたいですか？
他人を納得させる生き方より
自分が納得する生き方
「人の目が気になって行動できない」という人はとても多いです
自分の好きを表現して、その上で自然体で付き合える人と生きた方がずっと幸せです
Q14. これまで勉強して面白かったことは何ですか？
- 勉強して面白かったことを考える
- 何が面白かったのか？から好きな理由を考える
- 「好きな理由」がここまで出た好きなことと同じではないか考える
Q15. 仕事やお金のことを考えなくてもよかった頃、何が好きでしたか？
大人になると周りの期待もあり、「役割」に自分を合わせていこうとするため、純粋な好きなことに気付きづらくなります
子どもは、自分の心に素直なので、子供の頃に好きだったことは純粋な好きだったことである可能性が高いです
幼稚園から高校生ぐらいまでで考えましょう
Q16.周りの人に「自分ってどんなことに興味がありそう？」と聞いてみてください
なぜ周りの人に聞くと好きなことが見つかるのか？
- 実は自分が何に興味を持っているのかは日々の行動を見ている周りの人にはダダ漏れだから
- 自分が興味を持っていることは、自分にとっては当たり前だから気付きにくいことが多い
| 周りから言われたこと | 言われて気づいた興味があること |
| ①新しい情報にいつも敏感だよね ②自分磨きに興味がありそうどよね ③コミュニケーションに興味があるよね | ①新しい情報に触れる分野に興味がある ②自分を磨くことにつながる分野に興味がある ③コミュニケーションの分野に興味がある |
Q17. 第三者目線で考えると、自分はどんなことに興味を持っているでしょうか？
- 自分は普段何をしているのか
- どんな情報を取っているのか
- 何にお金を使っているのか
- 何に時間を使っているのか
| 興味があること | 興味がある理由 |
| ・積み立てNISA ・時短家電 ・ミニマムライフ ・自己理解 ・キャリア | 人生を通して自分を生かすことに興味がある、その中でも「暮らし」や「仕事」について興味がある |
Q18.よく検索することは何ですか？
- パソコンやスマホの検索履歴を見ると、意外な自分の好きなことのヒントが眠うています
- 誰に言われなくても検索してしまうことを仕事にすると楽。「仕事」というより「遊び」みたいな感覚になれる
| よく調べていること | 興味があること |
| ①ミニマリストの買ってよかったもの ②PC効率化 ③収納 | 「暮らし」の中でもの「効率化」や「生産性」に興味がある |
Q19. SMSでフォローしているのは、どんな人たちですか？
情報を継続的に集めている＝好きなこと
- YouTube
- TikTok
などでどんなジャンルの人を見ているのか書き出してみてください
Q20. 好きなテレビ番組は何ですか？
好きなテレビ番組には興味があるから引き寄せられています
ー例ー
- プロジェクトX
- 世界まる見え
- 世界ウルルン滞在記
- めちゃイケ
- NHK７２時間
- ダウンタウンごっつええ感じ
- どうぶつ奇想天外
- アメトーク
- さんま御殿
Q21. 本棚には、どんなジャンルのものが多いですか？
「役に立つと頭で考えて買った本」ではなく
「面白そうだから心が反応して買った本」に注目して下さい
家にあまり本がないという場合は
本屋に行ってグルっと一周回ってきて下さい
どんなジャンルに興味が湧きましたか？
Q22. これまででどんなことにお金や時間を使ってきましたか？
人は興味のないことにお金や時間をかけられません
自分がお金や時間を使っているということは、そのものに価値を感じているということの証明です
| お金や時間をかけたこと | 興味があること |
| ①心理学の本や講座 ②転職活動 ③飲み会で人と話すこと ④美容 | ①人間心理 ②キャリア ③コミュニケーション ④美容 |
Q23. 趣味は何ですか？
趣味と好きなことの見分け方は働く意味を実現できるかどうかで決まります
働く意味がわかる質問はこちらから
| 働く意味 | 好きなこと |
| 自由に自分の心に従って生きられる人を増やす | ①バスケ・・・▶︎働く意味と繋がっていない・・・▶︎趣味 ②漫画 ・・・▶︎働く意味と繋がっていない・・・▶︎趣味 ③自己理解・・・▶︎働く意味と繋がっている・・・▶︎仕事 |
- 思い付かない人は、小中高大など過去のことを思い出してみる
- 出てきた趣味の中で「周りに貢献できるレベルまでやりたいと思えるもの」を考える
- もしなければ、出てきた好きなことに対して「なぜそれが好きなんだろう？」と考え、他の好きなことと共通点がないか探してみる
Q24. 胸が熱くなって感動することは何ですか？
| 感動すること | |
| ①親子の問題を相談するTV番組で子供にインタビューをすると、子供が「普段は言ったことないけど、父を尊敬している」と言ったことが感動した ②映画「えんとつ町のプペル」でルビッチが「父ちゃんなんだろ？」っていうシーンが感動した | 「家族関係」が好きというよりは「秘めた思いを勇気を出して言葉にした人が好き」だから それが相手に伝わるところを見るとグッとくる スラムダンクの流川と桜木が最後にハイタッチするシーンもグッときた |
Q25. ワクワクするテーマは何ですか？
ワクワク＝あなたの好奇心が刺激されること
例えば
- 旅行に行く
- 節約術
- パチンコの新機種
- スポーツカー
- アニメ
- 便利グッズ
- アクセサリー・小物
Q26. お金を払ってでも勉強・体験したいことは何ですか？
勉強したいと感じることは、あなたが興味を感じていることです。
なので、その分野を仕事にすれば、仕事は自分が好きだからやっている「遊び」になります。
今、勉強したい、もしくは体験したいと感じていることを書き出してみましょう
✖️ 役に立ちそうだだから勉強したい ▶︎ 外発的動機
◉ ワクワクするから勉強したい ▶︎ 内発的動機
Q27. 今新しくやってみたいことは何ですか？
自分の好きなことは
「好きな理由」で繋がっていることが多いものです
| 今やってみたいこと | 理由 |
| ①脱毛、ホワイトニング ②パルクール、体操 ③サバゲー、トレーディングカード、バスケのコーチングを受ける ④企業や副業のコンサル | ①自分を魅力的にしたいから ②自分の体を思った通りに動かしたいから ③戦略や駆け引き、分析を楽しみたい ④効率よく物事を前に進めたいから |
Q98. あなたがしたい生き方を実現できる分野は何ですか？
「自己理解が好き」という同じ理由でも「したい生き方」は違うものです
| したい生き方 | 実現できる分野 |
| ①自分を磨きたい ②自由に生きたい ③個性を発揮できる人を増やしたい ④仲間と繋がって働きたい | ①自分を磨くことができる「自己理解」に関わることを選んだ ②完全オンラインで好きな時に、好きな場所で働けるから ③クライアントに深く向き合えるから ④自己理解を共有して高め合っていけるから |
Q29. 小学生の時に好きだった遊びは何ですか？
| 【大人】 目的から遊びに入ってしまう | 【子供】 夢中でやりたいことをやる |
| ・リフレッシュするためにキャンプに行く ・人と繋がるために飲み会に行く | 人から強制されなくても自分の好きなことで遊ぶ |
ー他の例ー
- 恐竜
- トレーディングカード
- ボードゲーム
- 魚つり
- 野球
- バスケ
- 人形遊び
- ケイドロ
- 砂遊び
- 工作
Q30. ついつい熱く語ってしまうテーマはなんですか？
回答が思いつかない時は？
周りの人に
「自分ってどんなことを話している時に楽しそう？」
と聞いてみる
ー具体例ー
- 子育て
- 片付け
- 投資
- 就職活動
- ライフハック
- アニメ
- 哲学
- ギリシャ神話
- 健康
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